Radian Mind and Body Development Center merayakan usia kelima dengan menggelar acara Selaras pada Sabtu (2/8) di Ndalem Yudhonegaran, Yogyakarta. Acara ini mengajak peserta untuk mengambil jeda dari rutinitas dengan menyelaraskan pikiran, perasaan, dan tindakan melalui tarian klasik Jawa gaya Yogyakarta yang dipadukan dengan konsep mindfulness.
CEO Radian, Iswaranisita Yudhaningrum, mengatakan ide Selaras lahir dari perpaduan budaya Jawa dan ilmu psikologi lokal (indigenous psychology). Menurutnya, banyak filosofi Jawa yang sebenarnya merupakan bentuk mindfulness dan bermanfaat bagi kesehatan mental, namun jarang diangkat oleh biro psikologi di Yogyakarta.
“Latar belakang kami orang Jogja, waktu itu belajar indigenous psychology, kami menyadari bahwa ternyata banyak filosofi Jawa yang sebenarnya psikologi positif, termasuk nyawiji- mindfulness ala orang Jawa,” ujar Iswara saat ditemui Pandangan Jogja, Sabtu (2/8).
Nama Selaras dipilih untuk menggambarkan tujuan kegiatan, yakni menyatukan rasa, pikiran, dan tindakan lewat tarian dan alunan gending. Inspirasi ini juga datang dari pengalaman Iswara belajar menari sejak kecil dan berdiskusi dengan rekan penari klasik gaya Jogja sekaligus sarjana psikologi, Sabina Siti Nurul Pristisari. Keduanya menemukan bahwa filosofi Joged Mataram memiliki konsep sawiji yang sepadan dengan mindfulness dalam psikologi Barat.
Rangkaian kegiatan Selaras dimulai dengan menjelaskan filosofi Joged Mataram dan relevansinya dengan mindfulness kepada peserta, membahas mindfulness dan koneksi dengan diri, pengenalan gerakan tari klasik, praktek mindful dancing, hingga body scan relaxation. Seluruh rangkaian kegiatan tersebut dipandu langsung oleh psikolog dan fasilitator tari.
Lebih lanjut, Sabina menambahkan, bahwa latihan tari klasik bukan sekadar menghafal gerakan, tetapi juga menjadi ruang meditasi. Filosofi Joged Mataram mengajarkan pengendalian emosi dan diri melalui empat unsur utama, termasuk sawiji atau konsentrasi penuh.
“Ketika kamu menari kamu seperti ini ya beryoga ya. Karena dari ujung rambut sampai ujung kaki semua bergerak dan mengikuti alunan yang musik yang sangat pelan, mengalir,” katanya.
Salah satu peserta, Sita Resmi, mengaku hal itu membantunya mengenal tubuh sendiri, termasuk keterbatasannya. Ia menilai kegiatan ini langka dan layak dicoba generasi muda, apa pun latar budayanya.
“Bukan menjadi penari yang sempurna gerakannya tapi setiap gerakan itu kita rasakan dan kita berkomunikasi dengan tubuh,” ujarnya.
Radian Mind and Body Development Center adalah media informasi psikologi dan penyedia layanan konsultasi berbasis di Yogyakarta. Mengusung tujuan “Psikologi untuk Kita”, Radian berupaya menjadikan pengetahuan psikologi sebagai gaya hidup untuk menciptakan generasi yang sehat mental. Organisasi ini rutin melakukan psikoedukasi tentang kesehatan mental dan mempromosikan gaya hidup sehat bagi generasi produktif, dengan layanan yang berintegritas, berkualitas, peka budaya (culture sensitive), mudah diakses, dan aman.
